在周公解梦的传统观念里，“身或肥瘦皆为凶”这一说法需结合具体梦境情境和象征意义来综合理解，以下从不同角度为你分析：
身体肥胖
在周公解梦的语境中，身体肥胖可能象征着过度贪欲、懒惰或生活上的放纵。例如，若梦中自己突然变得肥胖臃肿，可能暗示着在现实生活中，你正被某种欲望所驱使，过度追求物质享受或满足口腹之欲，而忽视了精神层面的成长和自我约束。这种过度追求可能带来一些负面影响，如健康问题、人际关系紧张等，所以被视为“凶”兆。
身体消瘦
身体消瘦则可能代表着身体虚弱、精神不振或遭遇困境。比如，梦到自己变得骨瘦如柴，可能意味着在现实生活中，你正面临着巨大的压力和挑战，身体和心理都处于疲惫状态。也可能是你在某些方面过度消耗了自己，如工作上过度劳累、情感上遭受挫折等，导致身心俱疲，因此也被视为不吉利的象征。
身体肥胖
从心理学角度来看，梦中身体肥胖可能反映了你内心深处的不安和焦虑。你可能对自己的现状不满意，担心自己无法达到某些标准或期望，从而在潜意识中以肥胖的形象来表现这种焦虑。例如，你在工作中面临着激烈的竞争，担心自己能力不足，这种担忧可能会在梦中以身体肥胖的形式呈现出来。
身体消瘦
身体消瘦在梦中可能暗示着你内心的孤独、失落或缺乏安全感。你可能在现实生活中感到自己被忽视或不被理解，内心渴望得到关爱和支持。比如，你刚刚经历了一段感情的破裂，内心充满了痛苦和孤独，这种情绪可能会在梦中表现为身体消瘦的形象。
身体肥胖
如果梦中的肥胖与特定的生活情境相关，如在宴会上自己变得肥胖，可能暗示着你在社交场合中过于张扬或贪图享受，可能会引起他人的反感或不满，从而给自己带来一些麻烦。例如，你在一次商务宴请中过于放纵自己，过度饮酒和进食，可能会给合作伙伴留下不好的印象，影响业务的开展。
身体消瘦
身体消瘦出现在特定的生活情境中，如生病时身体消瘦，可能反映了你对自身健康的担忧。这可能是你近期身体出现了一些小毛病，或者你身边有人生病，让你对健康问题格外关注。在梦中，这种担忧就以身体消瘦的形象表现出来。
关注身心健康
无论梦中身体是肥是瘦，都提醒你要关注自己的身心健康。保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，定期进行体检，及时发现和解决身体上的问题。同时，也要关注自己的心理健康，学会应对压力和情绪，保持积极乐观的心态。
审视生活状态
回顾自己的生活，看看是否存在过度追求物质享受、忽视精神成长，或者过度劳累、缺乏休息等情况。如果发现问题，及时调整自己的生活方式和目标，追求一种平衡、健康的生活状态。
增强自我认知
通过梦境来反思自己的内心世界，了解自己的需求和情感。当你对自己的内心有更清晰的认识时，就能更好地应对生活中的各种挑战和困难，避免因内心的焦虑和不安而影响自己的生活。